Hedefler 2017 – 1. Çeyrek

Son güncelleme: 16 Ocak 2017

Hedeflerime nasıl daha sistemli ulaşabileceğim konusunda her yıl yeni şeyler öğreniyorum. Örneğin koşu hedeflerimi daha kolay tamamlayabilmek için kendime bir yarış seçip, o yarışa hazırlanmam gerektiğini fark ettim.

Her zamanki gibi yine 2016’dan sarkan hedeflerim var. Bu konuda kendimi geliştirmem gerekiyor…

Alışkanlık kazandırıcı hedefler

  • Birinci çeyrek: Harekete geç. 10/15 (90) Bu çeyrekteki günlük rutinin amacı, günü hareketsiz geçirmemeyi amaçlıyor. Hareket; koşu, 10 bin adım veya belli bir egzersiz olabilir.

Deney

  • Otofaji Diyeti 0/1

Kişisel

  • 12 kitap oku 1/12
  • 89’dan 85 kiloya düş 87.5/89

Günlük

  • Friend Network’ü lokalde yayına al
  • Minimalist Manifesto’ya 10 yazı yaz 0/10

Sevgiliyle Birlikte

  • Daha önce gitmediğin 1 farklı yere git 0/1

Spor

  • Toplamda 350 km koş 78.9/350
  • Yarı maraton tamamla

Üretim

  • Kişisel kullanım için bira üret 0/1 (Uzun vadeli hedef: Bira, şarap, peynir ve zeytin üretimi)