Son güncelleme: 16 Ocak 2017
Hedeflerime nasıl daha sistemli ulaşabileceğim konusunda her yıl yeni şeyler öğreniyorum. Örneğin koşu hedeflerimi daha kolay tamamlayabilmek için kendime bir yarış seçip, o yarışa hazırlanmam gerektiğini fark ettim.
Her zamanki gibi yine 2016’dan sarkan hedeflerim var. Bu konuda kendimi geliştirmem gerekiyor…
Alışkanlık kazandırıcı hedefler
- Birinci çeyrek: Harekete geç. 10/15 (90) Bu çeyrekteki günlük rutinin amacı, günü hareketsiz geçirmemeyi amaçlıyor. Hareket; koşu, 10 bin adım veya belli bir egzersiz olabilir.
Deney
- Otofaji Diyeti 0/1
Kişisel
- 12 kitap oku 1/12
- 89’dan 85 kiloya düş 87.5/89
Günlük
- Friend Network’ü lokalde yayına al
- Minimalist Manifesto’ya 10 yazı yaz 0/10
Sevgiliyle Birlikte
- Daha önce gitmediğin 1 farklı yere git 0/1
Spor
- Toplamda 350 km koş 78.9/350
- Yarı maraton tamamla
Üretim
- Kişisel kullanım için bira üret 0/1 (Uzun vadeli hedef: Bira, şarap, peynir ve zeytin üretimi)